Malas sarapan pagi? Mungkin tulisan ini bisa menjadi alternatif menu sarapan pagi. Untuk lengkapnya lihat di link berikut:
http://id.shvoong.com/lifestyle/food-and-drink/1992395-sarapan-telur-bikin-langsing/
Bila Anda ingin menjaga berat badan, telur bisa menjadi pilihan menu sarapan. Pasalnya, menu sarapan tinggi protein seperti telur bisa mengurangi rasa lapar sekaligus mencegah makanan berlebihan saat makan siang.
Protein diperlukan tubuh karena bisa digunakan sebagai cadangan energi apabila cadangan lemak dan karbohidrat dalam tubuh habis.
Kendati demikian, menu sarapan yang baik hendaknya juga mengandung karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan tidak terlalu banyak mengandung lemak.
Bagaimana dengan menu sarapan Anda? Bila selama ini menu telur untuk makan siang atau malam, tidak ada salahnya kini kita ubah menjadi menu sarapan!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar